인바디결과
nature55
음 인바디결과 체지방만 빠지고 근육량은 그대로이면몸무게가 더 빠질수없나요?워낙 많이 나가서 꾸준히 해서 적정체중가고싶은데 인바디 봐주시는 분이 체중이 내려가면 근육량도 내려가야하는데 그대로이면 더이상 내려가지 않을 수도있다고 해서요
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다이어트 하시면 체지방 근육량 모두 떨어질수밖에 없고 운동 초보자의 경우 린매스라고 근육량이 유지되며 체지방만 빠지는 경우나 꿈같은 상승다이어트(근육은 오르고 체지방만빠지는)가 단기간 발생하는 경우도 있지만 일정 기간 후 둘다 빠집니다. 만약 근육이 유지되고 체지방이 빠지고 계신거라면 평생 한번있는 기회니 즐기시며 식단과 운동 꾸준히 하세요. 화이팅!!
카더라 감사합니다 꾸준함이 답이겠네요 일희일비하지않고 꾸준히 운동과 식단해 나가야 겠어요
30일 플랭크20일차 성공!
07월 07일( 점심식사 661kcal)
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