다이어트 일기
07월 09일 (음식 1335kcal, 운동 116kcal)
제이코비
- 2022.07.09 21:05
- 34
- 0
- 음식
- 운동
1335/ 1006
116/ 168
실패
(381)
아침식사 : 400kcal (29.96%)
| [CJ] 햇반 중화마파두부 덮밥 | 400kcal |
오전 간식 : 115kcal (8.61%)
| [엄마사랑] 단백질 영양바 | 115kcal |
점심식사 : 180kcal (13.48%)
| 양배추찜 | 60kcal |
| 바르닭 한입 닭가슴살 매콤치즈 | 120kcal |
오후 간식 : 458kcal (34.31%)
| GS25 오페라케이크 | 290kcal |
| [서울우유] 나 100% | 168kcal |
저녁식사 : 182kcal (13.63%)
| 양배추찜 | 72kcal |
| [바르닭]수비드 닭가슴살 블랙페퍼 | 110kcal |
운동 : 116kcal
| 만보걷기 | 116kcal |
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