출쳌.운동.식단 기록
오눌 할당량 성공
영빅맨
- 2022.07.06 20:52
- 22
- 5
역시 헬스장의 운동으로는 간신히 성공밖에 안되네...
역시 빡세게 등산을 가야 섭취칼로리보다 더 많은 칼로리의 소비가 가능하다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
ㅎㅎ 빅맨님처럼 등산 빡세게 갈수있는것도 능력입니다
살려는 자의 몸부림..ㅎ
영빅맨님 헬스장 다니시나봐요
ㅋㅋ등산시간과 헬스장에서 운동 하는 시간이 비슷하다면 생각 보다 많은 칼로리 소모를 할수 있을것 같아요
칼로리 소모를 높이고 싶다면 인터벌 위주의 운동 과 유산소 위주 운동 또는 수영추천
등산은 목적 고지가 보이고 성취감을 맛보려고 어떻게든 정상까지는 밟으려고 하지요. 많은 칼로리소비는 자연스레 따라오는 상황인데
헬스장에서는 근력운동하고나서 유산소순서로 한다는 것은 아는데 체력이 딸려요. 근력운동 세게 하면 유산소 힘들어서 못하고.... 하루건너 근력 히루건너 유산소...이렇게 밖에 못해요. 체력이 딸려요...ㅠ
그리고 등산은 4시간도 힘들지만 가능은 한데... 헬스장은 2시간 채우기가 힘들더라구요..