다이어트 고민&질문
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
88JK 감사합니다!해볼께요!!
스쿼트 정말 좋은 운동이죠^^
음.. 운동능력에 따르긴 한데
일반적인 초보자이신경우
다른 운동은 전혀 하지 않는다고 하면
먼저 기본 스트레칭 가볍게 하시고
맨몸스쿼트는 15회X5set 하시면 되요~
운동은 하다보면 수월해져요
그럴때는 매주 set를 늘릴 필요는 없으시구요
매주 횟수를 늘려보세요
한 set에 20, 30회 이렇게요
꾸준하시면 분명 효과있어요