다이어트 레시피
치킨 먹고 싶을때 닭가슴살 참깨구이
눈웃음에이
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- 2022.05.12 15:36
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광희가 나오는 최요비 보고 해본건데 간단해서 진짜 자주 해 먹어요 방송에선 닭다리로 했는데 전 닭가슴살로 만들었어요
닭가슴살 한팩을 간장2, 청주2 후추 조금 해서 살짝 재워놔요
그리고 기름 넉넉히 넣고 참깨 듬뿍 묻히고 전분가루 묻혀서
튀기듯 구워줘요
기름 탈탈 털어서 넣어 주면 끝 !
저는 여기에 오이랑 상추랑 오리엔탈 소스 살짝 넣어서
샐러드로 먹어요
치킨 먹고 싶을때 이렇게 먹으면 치킨보다 칼로리도 줄이고
적게 먹을 수 있어서 좋더라구요
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우와 정보 감사합니댜!!
한번 해서 드셔 보세요 ^^
나중에 해먹어봐야겠어요 정보 감사합니다
간단해서 몇번 하시다 보면 금방 하게 되실거에요 ^^
저도 치킨대신 해봐야겠어요^^
고소하고 담백해서 정말 맛있으실거에요 ^^
양이 어마무시한데요ㅎㅎ사진에 올라온거 아니죠?
닭가슴살 한팩 100g이에요 사진을 가까이 찍어서 더 많아 보이나보네용
오!!! 꿀팁 감사합니다
맛있게 해서 드세요 ^^