다이어트 일기
04월 15일 (음식 1018kcal, 운동 1231kcal)
건강다이어터&
- 2022.04.16 09:31
- 27
- 0
어제의 기록
- 음식
- 운동
1018/ 1088
1231/ 181
성공
(1120)
아침식사 : 437kcal (42.93%)
| 미트리 닭가슴살 현미떡볶이 | 369kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
오전 간식 : 54kcal (5.30%)
| 호두 | 26kcal |
| 아몬드 | 28kcal |
점심식사 : 216kcal (21.22%)
| 쌈장 | 18kcal |
| 훈제 닭가슴살 | 125kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 찐고구마 | 55kcal |
오후 간식 : 130kcal (12.77%)
| 마이밀 뉴프로틴 | 130kcal |
저녁식사 : 181kcal (17.78%)
| [잇메이트] 소시지 훈제맛 | 112kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 찐고구마 | 55kcal |
운동 : 1,231kcal
| 만보걷기 | 835kcal |
| 런닝머신 달리기 | 121kcal |
| 헬스 | 275kcal |
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