다이어트 식단
03월 28일( 저녁식사 998kcal)
제비버
- 2022.03.28 15:45
- 25
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저녁 998kcal 03:18
탄수화물(28.2%) 92.89 / 329g
단백질(96.0%) 57.62 / 60g
지방(90.1%) 45.07/ 50g
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| [오뚜기] 렌지에 돌려먹는 고등어구이 (1회분, 70g) | 205kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 100kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 250g) | 20kcal |
| 어묵국 (1인분, 150g) | 90kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 솔직단백 꾸덕한 다크초코 (1회, 40g) | 145kcal |
| 레드와인 (1작은컵, 100ml) | 84kcal |
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