• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

2022. 3. 25..ํ•˜๋ฃจ ๋Šฆ์€ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ~

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋””

  • 2022.03.26 14:24
  • 56
  • 4

์–ด์ œ๋Š” ์—ด์‹ฌํžˆ ๋จน๊ณ , ์—ด์‹ฌํžˆ ์šด๋™ ํ–ˆ์–ด์šค..
๊ฐ„๋งŒ์— ์ ์‹ฌ์„ ํ˜ผ์ž์„œ ์—ฌ์œ ๋กญ๊ฒŒ ๋จน์—ˆ๋˜ ๊ฒƒ
๊ฐ™์•„์šค!!
๊ฐ€์กฑ๋“ค๊ณผ ๊ฐ™์ด ๋จน์Œ ํ•ญ์ƒ ๊ฐ€์กฑ๋“ค ๋‹ค ์ฑ™๊ธฐ๊ณ 
๋‚˜์„œ ํ˜ผ์ž์„œ ๋ฐฅ ๋จน๊ธฐ ์ผ์ˆ˜์˜€๋Š”๋ฐ..
๊ฐ€์กฑ๊ณผ ๋จน๋Š” ์‹์‚ฌ๋„ ์ข‹์ง€๋งŒ ๊ฐ€๋”์€ ํ˜ผ์ž ์—ฌ
์œ  ์žˆ๊ณ , ๋‚ด๊ฐ€ ๋‚˜๋งŒ ์ฑ™๊ธฐ๋ฉด์„œ ๋จน๋Š” ์‹์‚ฌ ์‹œ
๊ฐ„๋„ ๊ฐ€๋”์€ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์šค~๐Ÿ˜๐Ÿ‘

2022.  3.  25..ํ•˜๋ฃจ ๋Šฆ์€ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ~

2022.  3.  25..ํ•˜๋ฃจ ๋Šฆ์€ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ~

์ ์‹ฌ์„ ๋งŽ์ด ๋จน์–ด ์ €๋…์—” ์šด๋™๋„ ์ •๋ง ์—ด์‹ฌ
ํžˆ ํ•ด์คฌ๋Š”๋ฐ...
์šด๋™ํ›„ ์ง‘์—์™€์„œ ์•ผ์‹์„...๐Ÿ˜ท๐Ÿ˜…
๊ทธ๋ž˜๋„ ๊ฐ„๋งŒ์— ์•ผ์‹ ๋จน์Œ์„œ ๊ฐ€์กฑ๋“ค๊ณผ ์ˆ˜๋‹ค
์ˆ˜๋‹ค๋„ ํ•˜๊ณ ..๋„˜ ์ฆ๊ฑฐ์› ์–ด์šฉ~๐Ÿ˜

์–ด์ œ๋Š” ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹น~^^
๋‹ค๋“ค ์ฆ๊ฑด ์ฃผ๋ง ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์šฉ~๐Ÿ˜๐Ÿ˜‰

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2022.03.27 11:27

    ์˜›๋‚  ํ†ต๋‹ญ ์žํƒœ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์ ๋‚˜๋ผํ•ด์„œ ์‚ด์งœ์ฟต ์›ƒ์Œ์ด ๋‚˜์™”๋„ค์š”.ใ…Žใ…Ž ๊ทธ๋ž˜๋„ ์‹ ๊ฒฝ์จ์„œ ๋“œ์‹œ๋Š” ๋Š๋‚Œ์ด ๋‚˜์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋”” 2022.03.27 13:31

    ๊ทธ์ถ~ใ…‹ใ…‹ใ…‹
    ํ•œ๋งˆ๋ฆฌ ์˜จ์ €ํžˆ ๋ณด๋ฉด ๋” ์ ๋‚ ํ•ด์šฉ..๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ
    ๊ทธ๋‚˜๋งˆ ๋‹คํ–‰์ธ๊ฒŒ ์˜›๋‚  ํ†ต๋‹ญ ์‚ฌ์ด์ฆˆ๊ฐ€ ๋งŽ์ด ํฌ์ง€ ์•Š์•„์„œ...๊ฐ„๋งŒ์— ๋จน์œผ๋‹ˆ ๋„˜ ๋ง›๋‚˜๊ณ  ์ข‹ํ„ฐ๋ผ๊ตฌ์šค...
    ์•ž์œผ๋กœ๋„ ๊ฐ„๊ฐ„์ด ๋จน๊ณ  ์‹ถ์€๊ฑฐ ์ž˜ ์กฐ์ ˆํ•ด ๊ฐ€๋ฉด์„œ ์šด๋™๋„ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๋ฉด์„œ ์ฒด์ค‘์กฐ์ ˆ์€ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ณ€ํ™”์‹œ์ผœ ๋ณผ๋ ค๊ตฌ์šค~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ผ์˜จ75 2022.03.26 17:41

    ๋จน์–ด๋„ ๋จน์–ด๋„ ํ—ˆ๊ธฐ์ง€๋Š”๋‚  ์žˆ๋”๋ผ๊ตฌ์š” ~
    ์˜›๋‚ ํ†ต๋‹ฏ ๋จน๊ณ ์‹ถ์–ด์š”~~@@

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋”” 2022.03.26 18:04

    ๊ทผ๋ฐ ๋„˜ ์Šฌํ”ˆ๊ฑด ์ ์‹ฌ ๊ฑฐํ•˜๊ฒŒ ๋จน๊ณ  ์†Œํ™”๊ฐ€ ๋„˜ ์•ˆ๋˜์„œ...ใ… .ใ… 
    ํ™•์‹คํžˆ ํ•œ์‚ดํ•œ์‚ด ๋จน์„๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์†Œํ™”๋ ฅ์ด ๋–จ์–ด์ง€๋Š”๊ฒŒ ๋Š๊ปด์ง€๋Š”๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์šค..๐Ÿ˜ท๐Ÿ˜…
    ์—ด์‹ฌํžˆ ์šด๋™ํ•˜๊ณ  ์†Œํ™” ๋‹ค๋ผ์„œ ์†ํŽธํ•ด์„œ ์ข‹์•˜๋Š”๋ฐ..๋˜ ์ˆœ๊ฐ„ ํ†ต๋‹ญ์— ์ž์ œ๋ ฅ ์ƒ์‹คํ•˜๊ณ ๋Š” ์—ด์‹ฌํžˆ ๋จน์—ˆ๋„ค์šค..
    ๊ทผ๋ฐ ๊ฐ„๋งŒ์— ๋จน์€ ํ†ต๋‹ญ์ด๋ผ ํ–‰๋ณตํ•˜๊ฒŒ ์ž˜ ๋จน์—ˆ์–ด์šค...ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

03์›” 26์ผ( ์˜คํ›„๊ฐ„์‹ 130kcal)

2022.03.26 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 42
๋‹ค์Œ๊ธ€

03์›” 26์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 367kcal)

2022.03.26 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 58
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ