다이어트 식단
03월 04일(점심 561kcal)
ㅊ님
- 2022.03.04 11:35
- 128
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점심 561kcal 20:48
탄수화물(16.8%) 53.89 / 320g
단백질(76.8%) 45.30 / 59g
지방(45.4%) 22.26/ 49g
| 2잡곡콩밥 (1회, 125g) | 360kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 60g) | 89kcal |
| [사조] 안심 닭가슴살 장조림 (1캔, 30g) | 29kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 부추 (1회분, 60g) | 18kcal |
| 당근 (1개, 80g) | 27kcal |
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