70kg대~80kg대 고도비만그룹방(여자)
2월 22일 공체
루루룰냥
- 2022.02.22 15:12
- 138
- 0
네. 쪘습니다.
0.75가 쪘습니다.
역시 먹는건 계산하거나 기록해야하나봅니다.
어제 일어났는데 왜 입맛이 좋은지
두부한모에 김치로 시작해서
컵누들 찜닭이 매콤하니 짭잘해서 제로콜라 마시고
콜라마시니 식욕이 돋는지 닭가슴살 두팩먹고
출근길에 서브웨이가서 샌드위치세트 시켜서
스모어쿠키란걸 먹고 다이어트 망각하고 후회하고
한시간정도 걸으며 출근했다가
일하며 배고프다고 편의점도시락 사먹었....
편의점도시락은 칼로리가 왜이리 높은지
거의 800 가까이되던데.
네 치킨조각,함박스테이크,밥,
2100칼로리정도 먹은것같은데 평소보다 오버됐고.
요즘 흰쌀밥 먹지도,칼로리높은 편의점꺼 먹지도 않다가
요즘들어 계속먹는 야간편순이ㅠㅡㅠ
적고보니까 살이 안찔수가없네요. 🐷
오늘은 한끼로만!
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