50kg후반에서 40kg대로 집입
2월16일 47일차
펑펑12
- 2022.02.16 20:51
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어제 라자냐 밀가루 먹어서 몸무게 증가 할 줄 알았는데 400그램 감량이네요. 대충 패턴을 알아간다고 생각 했는데 또 모르겠어요. 참 어려운거 같아요 다이어트.
운동 필라테스30분 빠르게걷기45분
아침 레몬즙 사과1/4
점심 비빔밥
간식 아메리카노
저녁 보쌈
간식 계란 흰자2개
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