다이어트 식단
01월 28일( 저녁식사 565kcal)
꽃보다추파
- 2022.01.28 21:38
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저녁 565kcal 19:19
탄수화물(20.4%) 66.29 / 325g
단백질(61.2%) 36.69 / 60g
지방(40.0%) 19.98/ 50g
| [닭신] 닭가슴살 현미볼 (1봉, 100g) | 158kcal |
| [매일] 소화가 잘되는 우유 저지방 (1컵, 190ml) | 80kcal |
| 아몬드 (1개, 12g) | 84kcal |
| [오뚜기] 백세카레 약간매운맛 (1봉지, 30g) | 24kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 73kcal |
| [미주라] 통밀 도너츠 (1개, 38g) | 134kcal |
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