다이어트 식단
12월 22일(점심 862kcal)
ㅊ님
- 2021.12.22 21:57
- 116
- 0
요거트는 배불러서 4시에 간식으로 먹음~
점심 862kcal 07:29
탄수화물(36.9%) 116.46 / 316g
단백질(60.1%) 34.88 / 58g
지방(63.8%) 30.61/ 48g
| 돼지고기 뒷다리 (1인분, 60g) | 67kcal |
| 신라면 볶음면 (1회, 103g) | 465kcal |
| 리코타치즈 (1인분, 60g) | 93kcal |
| 그릭요거트 (1회, 90g) | 90kcal |
| 말린 크랜베리 (1회, 10g) | 30kcal |
| 귤 (1개, 300g) | 117kcal |
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