다이어트 식단
12월 13일(점심 579kcal)
ㅊ님
- 2021.12.13 12:12
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어제 저녁에 먹은 뒷다리살 포르게타 점심으로 가져오기
소스는 오늘도 칼로리에 치지않는다 ㅋㅋ
소스 칼로리에 넣으면 아마 650쯤 될거같ㅋㅋ
점심 579kcal 17:57
탄수화물(4.5%) 14.23 / 316g
단백질(140.5%) 81.51 / 58g
지방(49.3%) 23.66/ 48g
| 돼지 뒷다리살 구운것 (1회분, 261g) | 514kcal |
| 당근 (1개, 78g) | 26kcal |
| 방울토마토 (1개, 77g) | 11kcal |
| 브로콜리 (1회, 33g) | 12kcal |
| 무 (1회분, 80g) | 16kcal |
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