다이어트 식단
12월 12일(저녁 618kcal)
ㅊ님
- 2021.12.12 17:59
- 61
- 0
돼지고기 뒷다리로 만든 포르게타!!
소스는 왜 칼로리에 카운팅 하지 않는가()
저녁 618kcal 15:25
탄수화물(10.5%) 33.21 / 316g
단백질(118.3%) 68.61 / 58g
지방(44.1%) 21.18/ 48g
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 돼지 뒷다리살 구운것 (1회분, 200g) | 394kcal |
| 시금치 (1소접시, 60g) | 13kcal |
| 그릭요거트 (1회, 50g) | 50kcal |
| [노브랜드] 딸기잼 (1회분, 20g) | 48kcal |
| 막걸리 (1잔, 120ml) | 55kcal |
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