다이어트 식단
12월 09일(점심 401kcal)
ㅊ님
- 2021.12.09 13:32
- 92
- 0
우동 226/2=113 동료에게 1/3주고 반 또 남김 대략 반만 먹은걸로치고 120g로 저장
우동 반 안 먹었더니 칼로리 600에서 400으로 떨어짐..
밀가루 어마무시하네….
점심 401kcal 22:51
탄수화물(16.0%) 50.53 / 316g
단백질(57.6%) 33.41 / 58g
지방(15.8%) 7.56/ 48g
| 양배추 (1회, 126g) | 30kcal |
| 브로콜리 (1회, 48g) | 18kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 94g) | 120kcal |
| [한일식품] 튀김 우동 나베 (1개, 120g) | 233kcal |
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