다이어트 식단
12월 08일( 저녁식사 388kcal)
betteryg
- 2021.12.08 17:28
- 100
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저녁 388kcal 09:57
탄수화물(11.5%) 43.58 / 380g
단백질(42.5%) 29.74 / 70g
지방(15.8%) 9.15/ 58g
| 훈제연어 (1회, 109g) | 186kcal |
| 현미밥 (1공기, 103g) | 157kcal |
| 양파 (1인분, 75g) | 26kcal |
| 간장 (1큰술, 6ml) | 2kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
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