• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

์ˆ˜ ์‹์šด ๋ชฉ ๊ณต์ฒด

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ

1
  • 2021.11.25 07:11
  • 30
  • 4

์•„ ๋„ˆ๋ฌด ํ”ผ๊ณคํ•˜๋„ค์š”. ํ•ด๋œจ๊ธฐ ์ „์— ์ธ๋‚˜๋‹ˆ ํ”ผ๊ณคํ•ด์„œ ๋‹ค์‹œ ์ž๋ ค๊ณ  ํ•ด๋„, ์ž ์ด ์•ˆ ์™€์„œ.

์ˆ˜์š”์ผ ์‹์‚ฌ

์ˆ˜ ์‹์šด ๋ชฉ ๊ณต์ฒด

์ˆ˜ ์‹์šด ๋ชฉ ๊ณต์ฒด

์šด๋™ ๊ณต์› ์‚ฐ์ฑ…ํ•˜๋ฉด์„œ ํ‡ด๊ทผํ•˜๊ณ , ์˜ค๋žœ๋งŒ์— ๋ฐœ๋ ˆ ๋ฐ”์›Œํฌ๋„ 10๋ถ„ ์ •๋„๋งŒ. ๊ท€์ฐฎ์•„์„œ ๋‚ฎ์— ์‹ ์—ˆ๋˜ ์˜๋ฃŒ์šฉ ์••๋ฐ•์Šคํƒ€ํ‚น+ ๊ฒ€์Šค ๊ฐ™์ด ์‹ ์–ด์„œ ์ข…์•„๋ฆฌ๊ฐ€ ์กฐ๊ธˆ ๋” ๋‘ํˆผ(?)ํ•ด ๋ณด์—ฌ์š”.
๊ทผ๋ฐ ํ™•์‹คํžˆ ์—‰๋ฉ์ด๊ฐ€ ๋ถ€์ฉ ์ปค์กŒ์–ด์š”ใ… .ใ… 

์ˆ˜ ์‹์šด ๋ชฉ ๊ณต์ฒด

์–ด์   ๋ฐค์— ๊ทธ๋ž˜๋†€๋ผ๋ฐ”๋งŒ ๋˜ ์•ˆ ์ฃผ์›Œ ๋จน์—ˆ์–ด๋„ ์ข‹์•˜์„ ํ…๋ฐ

[์˜ค๋Š˜ ์‹์šด]

์ˆ˜ ์‹์šด ๋ชฉ ๊ณต์ฒด

์•”ํŠผ ์˜ค๋Š˜๋„ ๋ถ€์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด์ œ ์ €๋… ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด ์š”๋ฆฌ์— ์งฌ๋ฝ• ์†Œ์Šค๋ฅผ ์„ž์–ด ๋จน์–ด์„œ ๋” ๊ทธ๋Ÿฐ ๊ฑฐ ๊ฐ™์€๋ฐ, ์•”ํŠผ ๋ˆˆ๋„ ์ž˜ ์•ˆ ๋– ์ง€๊ณ  ์†๋„ ํ‰ํ‰ ๋ถ€์—ˆ์–ด์š”.
Sodium feces๋ฅผ ์‹ธ์•ผ ๋ถ€๊ธฐ๊ฐ€ ์ข€ ๋น ์งˆ ๊ฒƒ ๊ฐ™์€๋ฐ, ํ• ์ผ์ด ๋ฐ€๋ ค์„œ ์ถœ๊ทผ ์ค‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์˜ค๋Š˜์€ ๊ฐ„์‹ ์ž์ œโ€ฆ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๋นจ๋ฆฌ ๋๋‚ด๊ณ  ์ผ์ฐ ํ‡ด๊ทผํ•ด ๋งŽ์ด ์ž๊ธฐ

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2021.11.27 08:15

    ๋งŽ์ด ๋ฐ”์œ๊ฐ€ ๋ณด๋‚ด์š”~.
    ์ด๋ฒˆ์ฃผ๋ง์€ ์ž ๋„ ์ข€ ์ž˜์ž๊ณ  ํ‘น์‰ด์ˆ˜ ์žˆ๊ธธ๋ฐ”๋ž˜์š”~.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2021.11.26 15:21

    ๊ทธ๋ž˜๋†€๋ผ๋ฐ” ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ๋‹นํ•จ๋Ÿ‰์ด ๋†’์ง€ ์•Š์•„์š”? ์ €๋„ ์ฃผ๋ง ๋นผ๊ณ  ํ•ด๋œจ๊ธฐ ์ „์— ์ผ์–ด๋‚˜์š”. 5์‹œ15๋ถ„์— ใ…Žใ…Žใ…Ž
    11์›”๋„ ์ด์ œ ์–ผ๋งˆ ์•ˆ๋‚จ์•˜๋„ค์š”. ํŒŸํŒ…ํ•ด์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ณด๋ˆํƒ„ํƒ„ 2021.11.25 09:05

    ํšŒ์‚ฌ์‹ํŒ ์ €ํฌ๋„ ํฐ์ƒ‰~
    ๊ณ ๊ธฐ๋‚˜์˜ค๋Š” ๋‚ ์ด์—ˆ๋‚˜๋ด์š” ๊ตญ์€ ์กฐ๊ธˆ ๋‚˜๋นด๋„ค์š” ๊ฑด๋”๊ธฐ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์„ฑ์˜๊ฐ€ ์—†๋„ค ^^;;;
    ์ €ํฌ๋Š” ์–ด์ œ ๋ณ„์‹์ด๋ผ๋ฉฐ ๋ผˆ๊น€์น˜์ฐœ์ด ๋‚˜์™”์–ด์š”
    ์‚ด์€ ์—†๋Š” ๋ผˆ๋‹ค๊ตฌ์ž”์น˜
    ํšŒ์‚ฌ์— ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋‹ค์‹œ๋‚˜์™€์„œ ์ „ ๋„ˆ๋ฌด ์ž˜ ๋จน๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ^^
    ์ถ”์›Œ์ ธ์„œ๊ทผ๊ฐ€ ์ œ๊ฐ€ ๊ฐˆ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋‚จ์•„์žˆ์–ด์ค˜์„œ
    ์ €๋…์— ์•„๋“ค๊บผ ๋บ์–ด๋จน์ง€๋งŒ ์•Š์œผ๋ฉด
    ์ €๋„ ์•ˆ๋ถ€์„ํ…๋ฐ..์š”์ฆ˜ ์‹œํ—˜๋Œ€๋น„ ์‹œ์ž‘ํ•œ ์•„๋“ค ๋ณด๊ฐ•๋•Œ๋ฌธ์— ๋ชจ์‹œ๋Ÿฌ ์˜ค๊ฐ€๋Š๋ผ ์„œ๋กœ ์‰ฝ์ง€์•Š์€ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ณด๋‚ด๊ณ ์žˆ๋„ค์š”
    ์–ผ๋ฅธ ์…ค ๋๋‚˜๊ณ  ๋ฐฉํ•™์™”์Œ ์ข‹๊ฒ ์–ด์š” ^^
    ์ €๋„ ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ์šด๋™ ๋‹ค์‹œํ• ๊ฑด๋ฐ
    ๋„ˆ๋ฌด ๋†€์•„์„œ ๊ฑฑ์ •๋ผ์š” ใ…Žใ…Ž
    ์—ด์‹ฌํžˆ ์ถœ์„ํ• ๊ป˜์š”
    ๋ถˆ๋Ÿ‰ํ•™์ƒ ์ฃ„์†กํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~~โ™ก

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2021.11.25 11:14

    ์•„์œ  ์ €๋„ ์–ด๋จธ๋‹ˆ๊ฐ€ ๊ฐ™์ด ์ˆ˜ํ—˜ํ•˜์…จ๋˜ ๊ฑฐ ์ƒ๊ฐ ๋‚˜๋„ค์š”. ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ํž˜๋“œ์…จ์„๊นŒ, ์‚ฌ์‹ค ์ œ๊ฐ€ ๊ณต๋ถ€๋Š” ์ข€ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ, ํ•™๊ณผ ์„ ํƒ์„ ์ข€ ์ž˜ํ•ด์„œ ๋” ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์‚ฌ๋žŒ ๋์–ด์•ผ ํ•˜๋Š”๋ฐ, ๊ทธ๋• ์„ธ์ƒ์„ ๋ชฐ๋ผ์„œ ๋„ˆ๋ฌด ์ˆœ์ˆ˜ํ•œ ์„ ํƒ์„ ํ•ด์„œ๋ฆฌ, ์ž…์— ํ’€์น ๋งŒ ๊ฒจ์šฐ ํ•˜๋Š๋ผ ๋ถ€๋ชจ๋‹˜ ํ˜ธ๊ฐ• ๋ชป ์‹œ์ผœ ๋“œ๋ ค์„œ ์ฃ„์†กํ•ด์š” ใ…œ.ใ…œ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

11์›” 25์ผ( ์•„์นจ์‹์‚ฌ 379kcal)

2021.11.25 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 10
๋‹ค์Œ๊ธ€

11์›” 25์ผ( ์šด๋™ 140kcal)

2021.11.25 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 4
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ