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간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!

11/27(수)간단 7일차

다신등급

스벨뜨

 1 1 3 2 3 2 1 3 3 1 2
  • 2021.11.24 17:16
  • 47
  • 2

11/27(수)간단 7일차

식단🍳
아침은 삶은계란과 과일
점심은 굴짬뽕
저녁은 닭가슴살.야채.귤.고구마

11/27(수)간단 7일차

11/27(수)간단 7일차

운동🏃‍♀️
만보걷기 성공

일기📝
식단은 세끼를 먹고 저녁을 일찍 마무리하기로 했어요~
오늘은 날이 따뜻해서 천천히 무리하지 않게 걷고 왔어요^^
걷고 오니 넘 좋네요~~
컨디션이 조금씩 회복되는것 같아요~그래도 항상 조심^^

11/27(수)간단 7일차

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  • 다신
    다산댁 2021.11.24 17:44

    식단이 참 정갈하고 먹음직하네요ㅎ
    어제보다는 날씨가 많이 따뜻해져서 다행이예요
    오늘도 수고 많으셨어요 ㅎ

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  • 다신
    스벨뜨 2021.11.24 18:13

    감사합니다~^^

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