간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
11/27(수)간단 7일차
스벨뜨
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- 2021.11.24 17:16
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식단🍳
아침은 삶은계란과 과일
점심은 굴짬뽕
저녁은 닭가슴살.야채.귤.고구마
운동🏃♀️
만보걷기 성공
일기📝
식단은 세끼를 먹고 저녁을 일찍 마무리하기로 했어요~
오늘은 날이 따뜻해서 천천히 무리하지 않게 걷고 왔어요^^
걷고 오니 넘 좋네요~~
컨디션이 조금씩 회복되는것 같아요~그래도 항상 조심^^
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식단이 참 정갈하고 먹음직하네요ㅎ
어제보다는 날씨가 많이 따뜻해져서 다행이예요
오늘도 수고 많으셨어요 ㅎ
감사합니다~^^