저는 식단사진 진짜 먹기바빠서 안찍나봐요..ㅋㅋㅋㅋ
제 저녁은 연두부반모+김치볶음, 훈제맛닭가슴살, 닭가슴살왕만두,아욱국국물조금 건더기많이 밥 두숟가락 먹었어용
이렇게 보니까 진짜 너무 잘먹네욬ㅋㅋㅋㅋ
그래서 운동을 더 열심히하는건지 뛰기전에는 진짜 조금먹어야지하면서도 그렇게 못하는...1인^^
아무튼 밥 먹고 바로 안나오면 더 뱌부를것같아서 나와서 운동하는데 시계랑 이어폰이랑 연동되믄 런데이 목소리가 안나와서 자꾸 런데이 켯다껏다를 몇번이나 반복햇어여..ㅎ
다시 첨부터 운동하고 끝냈ㄴ데 오늘도 힘든거보니까 아무래도 저 1회차를 계속 반복해야될것같아요ㅋㅋㅋㅋㅋ
무튼 칼로리랑 시간보고 또 욕심내다가 결국 이만보 채우고 계단으로 12층 저희집까지 올라왔숩니다 이제 씻구 누워있는데 곧 기절각이에요zZ 주임님도 오늘 일하고 운동하느랴 고생많았어요!
내일오전만 버텨보자구용 홧팅😇