원래는 정말 저질체력이였는데..확실히 운동은 하면 할 수록 느는 것 같아욤!!
특히 스피닝 두타임씩 타면서 완전 좋아진....ㅋㅋㅋ
지금은 칼로리 소모로 보면 높아 보여도 체감상 스피닝 한타임 한것 같은 느낌이라...근데 모멘트핏 아저씨껀 쉬운것부터해서 체력을 길러야지 모르고 첨부터 긴 영상보고 따라했다 죽는줄 알았어욤..😅🤣
그래서 일단은 7분짜리 1편에 두번씩하고 있는데..시간 걸려도 차근차근 다 따라해 보고 싶어요~~도전!!!😁

아...호적정리가 필요한건가요??ㅋㅋ
전 76년생이욤...^^

건강한 바디 저랑 갑...우리 편히 말해요 😙

다 울방 그룹횐님들 보고 따라하는 수준이라...ㅋㅋ
잘하지는 못해욤!!걍 흉내 정도에..사진빨이여서...^^
그래서 음식 빠르게 잘 만드는 사람 정말 부러워욤~😷

그니까용...진작에 살껄 하는 후회가 들정도로...완전 맘에 들어용~^^

원츄님 말씀처럼 뭐든 생각하기 나름이고, 이왕하는거 즐겁게 하자 하다가도 한달에 한번씩은 맘 가짐이 꼭~흐트러지더라구욤..😷
근데 그게 홍양 주기가 가까워 오면 한번씩 그래서는....ㅠ.ㅠ
그래도 열심히 해야죵~^^
누굴 위해서 하는 일도 아니고..내 만족이고, 내 건강을 위해서 하는거니까~^^
오늘은 힘 좀 내 볼께욤~😁😉