다이어트 식단
10월 27일( 아침식사 280kcal)
나지얍
- 2021.10.27 11:25
- 71
- 0
아침 280kcal 11:14
탄수화물(8.3%) 31.22 / 376g
단백질(38.5%) 26.57 / 69g
지방(11.6%) 6.64/ 57g
| 스리라차소스 (1회, 10g) | 10kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 양배추샐러드 (1접시, 100g) | 115kcal |
| [미주라] 통밀 크래커 (1봉, 14g) | 48kcal |
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