다이어트 식단
10월 25일( 아침식사 336kcal)
이쁜정원
- 2021.10.25 09:15
- 117
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아침 336kcal 09:11
탄수화물(18.5%) 47.10 / 255g
단백질(32.1%) 15.10 / 47g
지방(30.3%) 11.80/ 39g
| 사과 (1회, 59g) | 33kcal |
| 키위 (1개, 48g) | 25kcal |
| [테일러] 푸룬 1개 (1개, 7g) | 19kcal |
| 마 (1회분, 32g) | 43kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 55g) | 36kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 37g) | 50kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 17g) | 28kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 찐감자 (1개, 17g) | 14kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 15g) | 19kcal |
| 단호박찜 (1회, 9g) | 5kcal |
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