다이어트 식단
10월 23일( 아침식사 473kcal)
엔젤천사공주
- 2021.10.23 13:19
- 30
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아침 473kcal 12:54
탄수화물(24.2%) 72.45 / 300g
단백질(40.3%) 22.18 / 55g
지방(26.2%) 12.03/ 46g
| 돈까스 (1인분, 30g) | 85kcal |
| 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (1회, 50g) | 135kcal |
| [복음자리] 무농약 무화과로 만든 잼 (1회, 20g) | 49kcal |
| [매일] 소화가 잘되는 우유 저지방 (1컵, 120ml) | 50kcal |
| 현미콩밥 (1공기, 100g) | 154kcal |
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