다이어트 식단
10월 11일( 저녁식사 318kcal)
sun^^
- 2021.10.11 18:50
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저녁 318kcal 18:06
탄수화물(5.0%) 14.36 / 288g
단백질(42.1%) 22.31 / 53g
지방(44.1%) 19.42/ 44g
| 반찬1-배추김치(식이섬유 1.06) (1회, 50g) | 13kcal |
| 1-3 감탄식빵 (1회, 29g) | 68kcal |
| 1-4 구황작물-고구마(식이섬유 2.09) (1회, 32g) | 41kcal |
| 브라질너트 말린것 (1회분, 3g) | 19kcal |
| 2-5 생선-장어구이 (1회, 75g) | 177kcal |
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