다이어트 식단
10월 06일( 저녁식사 353kcal)
카@a252830
- 2021.10.06 18:29
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저녁 353kcal 18:28
탄수화물(12.4%) 40.88 / 330g
단백질(38.8%) 23.26 / 60g
지방(27.0%) 13.48/ 50g
| 1일1샐혼합채소믹스 (1회분, 100g) | 22kcal |
| 닭다리살 (1회, 80g) | 115kcal |
| 방울토마토 (10개, 150g) | 23kcal |
| 리코타치즈 (1인분, 23g) | 35kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
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