10월4일 22일차
펑펑12
하루종일 외식으로 행복하게 먹었습니다.연휴 핑계로 운동은 하지 않았구요.어제 후로 위가 늘었나봐요. 오늘 먹는 양이 늘어나더라구요.그래도 사진 속의 보쌈 3명이 나눠 먹었어요 ^^포만감으로 행복은 하지만 내일이 걱정되는 밤 입니다 ㅠ.ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
10월 04일( 운동 743kcal)
30일 만보 걷기 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.