70kg대 같이 해요 도전 (3개월)
[헤르츨] 4일차
헤르츨
- 2021.09.30 21:46
- 39
- 3
오늘의 성공
저녁 6시 이후 금식
운동 걷기 만보
1000칼로리 이하 먹기
와 오늘 운동 나가기전에 발이 안떨어져서 죽을뻔 했네여
역시 시작이 반이라는 말을 다시금 느꼈네여 ㅎㅎ
그렇게 나가기 싫었는데 걷다보니 언능 살빼서 원하는 체형, 원하는 옷 핏이 되었으면 좋겠다는 생각이 더욱 들더라고요
다들 원하는 목표 이룹시다요!
내일은 사무실 출근이고 등산전 컨디션 조절도 해야하니
운동은 쉬고 가벼운 식단으로 다이어트 하려고요
다들 굿밤이요~
![[헤르츨] 4일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5392/wm_5391666_1633038375_1.jpg)
![[헤르츨] 4일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5392/wm_5391666_1633038375_2.jpg)
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저도 아침에 운동 쉴까 백번
고민했었네요 ㅋㅋㅋ
정말 막상 나가면 괜찮은데
나가기 전이 문제에요
하루하루 몸을 일으키고 움직이는게 정말 힘들더라구요. 오늘도 만보걸으신거 대단하세요!!👏👏👏
오늘도 수고많으셨어요♡