2일
식습관80%
< 1차 2일 >미션기간 : 9/28~ 10/12이번미션 :운동-- 공복유산소 30분🏃♀️ ⭕ 1시간--무산소 30분 ⭕ 25분--근력 15분💪 ⭕ 15분근력 0.3%🔺️+체지방 2%🔻시작체중 : 53.5 kg목표체중 : 51.5 kg전날체중 : 53.5kg오늘체중 : 52.9kg
아직 사진기록이 잘 안되네요💦
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