다이어트 식단
09월 27일( 아침식사 493kcal)
초코아기곰
- 2021.09.27 10:34
- 26
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배터지는 줄 알았다. 너무 배부르면 토마토 또는 주스를 적정량만 먹어야지.
아침 493kcal 08:24
탄수화물(12.2%) 40.40 / 330g
단백질(69.7%) 41.79 / 60g
지방(39.1%) 19.55/ 50g
| 로만밀 호밀식빵 (1개, 35g) | 90kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살 스테이크 갈릭맛 (1팩, 100g) | 140kcal |
| 계란프라이(무염) (2개, 92g) | 178kcal |
| 양배추 (1회, 30g) | 7kcal |
| 얌희스프레드 딸기라즈베리 (1개, 25g) | 3kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 (1큰술, 10g) | 30kcal |
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
| 사과 (1/2회, 50g) | 28kcal |
| 케일 (1회분, 30g) | 7kcal |
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