다이어트 식단
09월 14일( 아침식사 316kcal)
이쁜정원
- 2021.09.14 08:11
- 48
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아침 316kcal 08:04
탄수화물(14.0%) 35.60 / 255g
단백질(34.7%) 16.30 / 47g
지방(36.4%) 14.20/ 39g
| 양배추샐러드 (1접시, 51g) | 58kcal |
| 사과 (1회, 48g) | 27kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 61g) | 8kcal |
| 키위 (1개, 21g) | 11kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 41g) | 55kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 14g) | 23kcal |
| 삶은 검은콩 (1회, 8g) | 15kcal |
| 찐감자 (1개, 17g) | 14kcal |
| 단호박찜 (1회, 16g) | 10kcal |
| 우유 (1컵, 110ml) | 71kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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