다이어트 식단
09월 09일( 점심식사 323kcal)
이쁜정원
- 2021.09.09 13:34
- 341
- 0
점심 323kcal 13:15
탄수화물(17.5%) 44.65 / 255g
단백질(40.9%) 19.23 / 47g
지방(23.4%) 9.14/ 39g
| 검은콩밥 (1공기, 78g) | 98kcal |
| 고등어조림 (1토막, 67g) | 95kcal |
| 열무김치 (1소접시, 18g) | 6kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 20g) | 11kcal |
| 비름나물 (1소접시, 23g) | 11kcal |
| 방풍나물 (1회, 23g) | 27kcal |
| 새송이버섯 (1개, 23g) | 5kcal |
| 감자조림 (1인분, 35g) | 44kcal |
| 무 (1회분, 40g) | 8kcal |
| 김 (1장, 2g) | 18kcal |
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