70kg대 우리도 한번 해보아요⬇️
9월 5일 운동
깨돌이맘
- 2021.09.05 19:45
- 67
- 3
오늘은 아들과 동네 산을 등산했어요
싸이클보다 더 높은 심박수가 나오더라구요 ㅎㅎ
나름 싸이클로 단련했다 생각했는데 큰 오산 ㅎㅎ
저녁엔 30분 90rpm으로 가볍게 탔어요
어제 만든 어묵볶이가 너무 맛있어서 ㅠ
아침에 두끼만에 클리어하고
이후 식단은 잘 지키려고 했어요
내일도 화이팅입니다!!
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등산이 진짜힘들죵! 고생많으셨어요~~
밖에서 하는 운동은 정말 다른 것 같아요 런닝머신만 하다 동네 공원 돌기하니 또 다르더라구요~ 그래도 아드님과 흙냄세 맡고 바깥 공기 마시며 좋은 시간이였을 것 같아요 ^^
오늘하루도 수고하셨습니다