• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[30일] 한 달에 3~4kg 감량

[16일차] 2021.08.23.월 / 임바디 검사

다신등급

팡s
  • 2021.08.23 22:09
  • 110
  • 0

[16일차] 2021.08.23.월 / 임바디 검사

[16일차] 2021.08.23.월 / 임바디 검사

<운동> - 비가 많이 와서 출근은 버스로 =333
PT 하체 운동

<식단>
아침 : 닭가슴살 소시지 1개 (60g) + 계란프라이 (케챱조금)
점심 : 순대국밥 ( 1/2 )
저녁 : 리셋 도시락3 + 닭가슴살 소시지 1개 (60g)

[16일차] 2021.08.23.월 / 임바디 검사

[16일차] 2021.08.23.월 / 임바디 검사

[16일차] 2021.08.23.월 / 임바디 검사

2주에 한 번씩 재고있어요. 좋아지는게 눈에 보이지만
2주 전에 비해서는 감량이 현저히 줄어든게 보입니다 ㅜㅜ
눼...저번주 많이 먹었거든요.

식단 컨펌 후, 지방과 당류 높은거 먹지 않기 (과자금지)
지방 6g 이상 안된데요....나뻐 ㅠㅠ

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

30일 만보 걷기 96일차 성공!

2021.08.23 조회수 : 26
다음글

30일 만보 걷기 42일차 성공!

2021.08.23 조회수 : 32
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 월묘 N
  2. 2 해롬이 하락
  3. 3 쳇바퀴돌리는다람 N
  4. 4 탄탄원츄 N
  5. 5 날씬튼튼건강 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기