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다이어트 일기

08월 15일 (음식 1456kcal, 운동 80kcal)

다신등급

미디기

  • 2021.08.15 20:58
  • 35
  • 0

오늘은 운동을 쉰 날 ! 지연성 근육통 ㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

1456/ 1766

80/ 294

성공
(96)

점심식사 : 406kcal (27.88%)
[켈로그] 아몬드 푸레이크 213kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 18kcal
마라탕 175kcal

저녁식사 : 1,050kcal (72.12%)
[CJ] 햇반 매일 잡곡밥 270kcal
대패삼겹살 417kcal
[오뚜기] 오뚜기참기름 167kcal
배추김치 25kcal
[잇메이트] 닭가슴살 스테이크 마늘맛 171kcal

운동 : 80kcal
자전거 타기 80kcal
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