다이어트 식단
08월 14일( 저녁식사 377kcal)
sun^^
- 2021.08.14 18:09
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저녁 377kcal 18:06
탄수화물(6.5%) 18.70 / 286g
단백질(86.3%) 44.90 / 52g
지방(32.3%) 14.20/ 44g
| 1-1 닭가슴살 (1회, 100g) | 121kcal |
| [풀무원] 두부면(얇은면 2.5mm) (1용기, 100g) | 160kcal |
| 김-김밥용김 (1회, 1g) | 7kcal |
| 반찬2-단무지(식이섬유 0.67) (1회, 64g) | 7kcal |
| 반찬2-가지나물(식이섬유 1.33) (1회, 40g) | 14kcal |
| 반찬1-오이소박이 김치(식이섬유 0.97) (1회, 50g) | 16kcal |
| 고구마줄기무침 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 진간장 (1큰술, 5g) | 3kcal |
| 채소-당근(식이섬유 3.1) (1회, 55g) | 17kcal |
| 채소-상추(식당 14장, 집10장, 식이섬유 3.7) (1회, 12g) | 2kcal |
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