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다신

3532403 7킬로만더빼자 2021.08.09 10:18
반가워요~저도 74에서 66까지 뺐거든요. 1500정도 단백질 위주로 드시고 운동200~300정도 꾸준히 해보세요 분명 빠집니다

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초보

주하기쁨 2021.08.09 10:39
제가 원하는 목표를 이뤘다하니 저도 하고싶다는 생각 더 드네요~! 꾸준히 포기하지않고 해볼께요~ 응원이 힘이됩니다~^^

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다신

7킬로만더빼자 2021.08.09 20:42
주하기쁨 너무 급히 빼려하지 마시고 요요 안오게 천천히 빼시는 게 좋을 듯~3개월에 10킬로 이상 빼는 건 쉽지 않을 듯 해요^^*

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초보

주하기쁨 2021.08.09 21:51
7킬로만더빼자 맞네요~ 늘 하기힘든 목표를 잡아놓구 포기하기 일쑤였어요~ 조언감사요~ 기간을 늘려볼께요^^

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다신

3532396 냠냠고냥a 2021.08.09 10:02
환영합니다~~
목표 달성까지 지치지않고 즐겁게 함께해요~~
과거가 될 현재니까 괜찮아요~~!!!
노력도 안하고 숨어있는게 더더욱 창피한거잖아요 ^-^
화이팅~!!!

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초보

주하기쁨 2021.08.09 10:15
넵~! 화이팅~!

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