다이어트 식단
07월 22일(아침 459kcal)
moon9194
- 2021.07.24 15:28
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여주두부(두부,햄,여주, 계란, 가츠오부시, 양파) 김치 단무지 무침 양상추, 방울 토마토6개, 삶은 계란 1, 샐러드 콩 20g, 된장국(두부 버섯 파 ) 잡곡밥 80g
아침 459kcal 12:33
탄수화물(12.3%) 38.00 / 309g
단백질(43.9%) 25.00 / 57g
지방(53.4%) 25.10/ 47g
| 점심식사 (1회, 300g) | 459kcal |
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