다이어트 일기
07월 18일
참새이
- 2021.07.18 08:21
- 104
- 0
다이어트 시작
전에 다이어트를 했을때 약을먹으며 근 6개월을 먹었다
몸이 점점 안 좋아지고 정신까지 안좋아지는 경험을한후
약을 끊고 활력살리기로 변경을 하였다 pt하기
얼추하니 pt도 헬스장도 나에게 맞지않았다
코로나로 헬스장도 꺼려지고 유투브를 보다가
홍연희가 살이 쪽 빠져 있어서 신기해서 다이어트 어떻게햇는지보니
다먹으면서 빼는데 대체식품으로 건강하게 다욧하더라
마사지나 혈액순환도같이 .....
그렇게 붓기를 빼고 건강식을먹고 걷기 1시간꾸준히 하니
저렇게 이뻐진걸보니 다욧이 다시하고싶어졌다
이번엔 건강히 나를 위해 대체식품으로 영양분을다주고
시작할꺼다
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