다이어트 식단
07월 12일( 점심식사 287kcal)
복근짱엄마
- 2021.07.12 14:51
- 22
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점심 287kcal 14:50
탄수화물(6.7%) 19.69 / 294g
단백질(68.8%) 37.17 / 54g
지방(14.5%) 6.54/ 45g
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 90g) | 112kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 90kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
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