70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
7월12일 월 공체
쑤기씌
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- 2021.07.12 06:45
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복날에 백숙 먹을까 치킨 먹을까 고민하다 치킨으로...
술을 마시지 않아 겨우 일주일 목표 달성은 했네요
이번주는 여행이 잡혀있어 평일 감량 주말 증량이 예상되지만 열심히 놀고 적당히 먹고 돌아오도록 노력해야겠어요
다들 행복한 한주 보내세요~~폼롤러 마사지 효과가 생각보다 엄청나네요
시작한지 일주일만에 사이즈가 몰라보게 달라지네요
무게는 2킬로 줄었지만 사이즈로봐선 5킬로 정도 차이나는듯요
특히나 안빠지던 등살이 정리되고있어서 아주 만족스럽습니다
흉통이 조여 단추를 겨우 잠궜던 원피스가 일주일만에 낙낙해졌어요
폼롤러 마사지 추천~~
참 피멍 드는건 어쩔 수 없네요 ㅋ
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와~~~ 열심히 하시니 좋은 소식이 빵빵 터지시네요!! 낙낙해진 원피스 축하축하요^^ 재밌게 열심히 놀다오세요~~ 홧팅.
(폼롤러 기억 저장해야징^^)
폼롤러 등살타파!!!
허벅지랑 팔뚝도 같이하는데 등살이 최고 효과인듯해요~
아이비님도 화이팅!!
와~~부럽습니다..
여시님도 노력하고 계시니
같은 무게에서 만나게 될거예요~
화이팅!!
저도 치킨시켜먹었어요ㅋㅋ 등살이 정리된다니 훌륭. 폼롤러 꾸준히 홧팅하세요~~~
토토로님도 화이팅!!!
등살빼기가 정말 힘들던데 기분최고겠어요^^
이번주도 홧팅
아프지만 참고 하다보니 빠지는게 보여 신기하기도 하고 뿌듯해요^^이번주도 화이팅!!
폼롤러 마사지 쉽지않아요ㅜㅜ
저는 다리만 부었을때 하는데~~대단하심요
이번주도 화이팅^^
드라마볼때 누워서 문질문질 업드려서 문질문질^^;;
시원하기도 하고 아프지만 재미있더라구요
아직 초반이라그런가 ㅎㅎ
한달동안 꾸준히 하고 줄자 측정고고~~^^