#tmi 오늘 점심은 직원식당에서 먹었어요..
사실 밥을 안먹은지 일주일이 넘었거든요.. 오늘만큼은 밥이 먹고 싶었답니다.. 고기반찬을 원했지만 현실은 카레였어요..


점심.
카레라이스, 깍두기, 겉절이, 메추리알 7알, 된장국(건더기만)
>배가 차지 않을 정도

아이돌물이라고도 하는 레몬물 1L
>물은 계속 먹을 예정

간식. 백도 한 개

저녁. 맛있는두유GT(달콤한맛)





빈속에 잴려고 했는데 늦어서 아침 식사 후 측정;;

(아마도 변비에 걸린듯. 내일부턴 물을 더 많이 마셔야겠다!)
저는 물을 마시는게 정말 힘들어요ㅜ 심하면 하루에 한컵(200ml)도 안마실때도 있어요.


*아! 아침 빈속에 따뜻한 미온수와 함께 프로바이오틱스를 먹어주면 변비에 좋다고 들었던 것 같은데,

가수 '비' 다이어트래요~
이렇게 식단하고 중간에 타바타 운동하고 병행해서 하는거라는데 전 규칙적으로 얽매이는 다이어트는 아직 자신이 없어서 참고만 하려구요.

오늘도 괜찮은 하루 보내셨나요?
원래 저녁으로 복숭아를 먹었던건데 지금 너무 배고파서 7시 전에 두유 한 팩만 좀 먹을려구요.ㅎ 야식 조심⚠️하시구 모두 마무리 잘하셔요~~