다이어트 일기
02월 29일 (음식 622kcal, 운동 700kcal)
주딩이
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- 2016.03.01 00:07
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아침식사 : 224kcal (36.01%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 100g) | 16kcal |
| 깍뚜기 (1소접시, 100g) | 33kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
점심식사 : 310kcal (49.84%)
| 실곤약잡채 (1인분, 100g) | 152kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 100g) | 102kcal |
| 토마토 (2개, 400g) | 56kcal |
저녁식사 : 88kcal (14.15%)
아픈아들이해달라고해서 병원갔다가부랴부랴 떡볶이했어요 집에서만든떡으로한거라^^ 밀가루는 안먹었지만 유혹을 못뿌리치고5개 딱 5개 먹었답니다~
| [풀무원] 생가득쌀떡볶이 (1/4인분, 48g) | 88kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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