다이어트 일기
05월 27일 (음식 960kcal, 운동 150kcal)
카@okzieun
- 2021.05.27 21:40
- 73
- 0
- 음식
- 운동
960/ 1309
150/ 218
성공
(281)
아침식사 : 189kcal (19.69%)
| 군고구마 | 124kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 | 65kcal |
오전 간식 : 103kcal (10.73%)
| [닥터키토] 방탄커피 | 103kcal |
점심식사 : 474kcal (49.38%)
| [스타벅스] 쉬림프 & 아보카도 샌드위치 | 385kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.42%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 190kcal (19.79%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 | 20kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
운동 : 150kcal
| 아쉬탕가 요가 | 150kcal |
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