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다이어트 식단

05월 24일( 점심식사 243kcal)

다신등급

45474547

  • 2021.05.24 19:17
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도시락3/1

05월 24일( 점심식사 243kcal)

다시 시작!!!
15kg 1년동안 감량하고
3개월동안 방심하고 식습관 엉망
요요로 9.5kg 증가!!!

정신이 번쩍 들었다

2021 5/24일 비장하게 다시 시작!

시작 70.2

6개월후 50kg!!!
홧팅

점심 243kcal 19:14
탄수화물(10.9%) 36.00 / 331g
단백질(16.4%) 10.00 / 61g
지방(11.8%) 6.00/ 51g
[포켓도시락] 강황쌀잡곡밥&두부한돈동그랑땡
(1팩, 134g)
243kcal
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