다이어트 식단
04월 29일( 저녁식사 421kcal)
카@wjdthal04
- 2021.04.29 21:19
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저녁 421kcal 18:38
탄수화물(17.6%) 64.54 / 366g
단백질(39.0%) 26.15 / 67g
지방(20.1%) 11.27/ 56g
| 딸기 (1회, 20g) | 5kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 브로콜리 (1회, 100g) | 38kcal |
| [동원] 순닭가슴살 (1회, 40g) | 28kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 60g) | 90kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 당근 (1개, 150g) | 51kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
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