다이어트 식단
04월 13일( 아침식사 802kcal)
똥똥그만
- 2021.04.13 01:03
- 163
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아침 802kcal 21:55
탄수화물(41.6%) 128.99 / 310g
단백질(50.2%) 28.61 / 57g
지방(40.6%) 19.10/ 47g
| 현미밥 (1공기, 230g) | 351kcal |
| 소고기버섯죽 (1인분, 140g) | 101kcal |
| 당근계란말이 (1회, 60g) | 82kcal |
| 배추김치 (1소접시, 80g) | 20kcal |
| 감자조림 (1인분, 60g) | 75kcal |
| 두부조림 (1소접시, 40g) | 44kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 60g) | 81kcal |
| 고추장멸치볶음 (1인분, 20g) | 48kcal |
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