5일차
fat12
*목표*3키로감량*식단*아침: 아몬드브리즈1 오트바1 점심: 쌀밥 짬뽕국 도라지무침 삶은계란1 샐러드 저녁: 파리바게트치킨샐러드 초코케익한입*활동량*💪 실내자전거30분 하체스트레칭10분👣 6849
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
폭식하는 습관 있다면, 이렇게 해봐라!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
이번에야말로...아자아자아자~!! 성공하자구용~~~
30일 플랭크 36일차 성공!
30일 버핏 테스트 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
이번에야말로...아자아자아자~!! 성공하자구용~~~