다이어트 고민&질문
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다이어트 중 변비 해결 방법있나요?
또잉이잉이잉
- 2021.03.29 18:57
- 239
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안녕하세요. 다이어트 한달차인데 변비를 어떻게 해결해야될지 모르겠어요ㅠㅠ 가르시니아 알약 먹었었는데 속이 너무 쓰려서 안먹고 나니 변을 못 봐요...ㅠㅠ 혹시 변비에 좋은게 있다면 추천 좀 해주세요!!
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물은 기본이고 전 바질시드 매끼 식사전에 한포씩 먹어요~하루 변2회는 봐서 만족해요~
그릭요거트나 초록잎채소 많~~이 드시고 공복유지 16시간 이상해보세요