다이어트 식단
03월 14일( 오후간식 552kcal)
프푸올리브
- 2021.03.15 07:33
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오후간식 552kcal 23:30
탄수화물(16.1%) 51.25 / 319g
단백질(53.0%) 30.74 / 58g
지방(45.3%) 22.20/ 49g
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 치아씨드 (1회분, 10g) | 33kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 111kcal |
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